Tabata timer

Hold deg på sporet med høyintensiv intervalltrening med vår Tabata-timer. Sett enkelt tilpassbare arbeids- og hvileintervaller for Tabata-treningene dine, spor fremgang og optimaliser treningsrutinen din.

Her er noen av de nyttige funksjonene:

1. Still inn Tabata-aktivitet: Konfigurer enkelt Tabata-oppgavene dine ved å spesifisere aktivitetsnavn, minutter og sekunder. Du kan opprette flere aktiviteter og tilpasse hver enkelts varighet for å passe dine spesifikke behov.
2. Aktivitetsledelse:
   • Rediger en aktivitets detaljer (navn, minutter, sekunder) selv etter at den er lagt til.
   • Slett en aktivitet hvis den ikke lenger er nødvendig.
   • Dra og omorganiser aktiviteter, slik at du kan prioritere dem ved å dra dem på plass.
3. Aktivitetskontroll:
   • Sett nedtellingen på pause eller fortsett den for bedre kontroll over arbeidsøktene dine.
   • Flytt mellom aktiviteter ved å bruke «Forrige» og «Neste»-knappene for å bla gjennom oppgavene dine uten å måtte tilbakestille tidtakeren.
4. Statusovervåking:
   • Statusen for hver aktivitet vises under "Status"-kolonnen, et ikon som indikerer om en aktivitet pågår, fullført eller venter.
5. Fullskjerm Tabata: For å gjøre Tabata fullskjerm, trykk på "Fullskjerm"-symbolet inne i "Innstilling"-ikonet nederst i høyre hjørne.

Tabata-timeren i full skjerm er designet for treningsøkter med høy intensitetsintervalltrening (HIIT), for eksempel Tabata. Den veksler mellom perioder med intens anstrengelse og hvile, og hjelper deg å presse grensene dine mens du holder tidsplanen. Enten du er hjemme eller på treningsstudioet, sørger den store skjermen for at du holder deg oppmerksom på både trenings- og hvileintervaller, og maksimerer treningsrutinen din.

Hvordan legger jeg til en ny Tabata-aktivitet?

For å legge til en ny aktivitet, skriv inn ønsket navn, still inn minutter og sekunder og klikk på Legg til aktivitet-knappen. Aktiviteten vil vises i listen med dine konfigurerte innstillinger.

Kan jeg slette eller redigere en aktivitet etter å ha lagt den til?

Ja, du kan klikke på de respektive feltene i minutter og sekunder for å justere tiden for enhver aktivitet som allerede er oppført. For å slette en aktivitet, klikk på den røde "X"-knappen ved siden av aktiviteten under "Handlinger"-kolonnen.

Kan jeg endre rekkefølgen på aktiviteter?

Ja, aktiviteter kan dras opp eller ned i listen ved å bruke dra-ikonet. Dette lar deg omorganisere oppgaver basert på dine nåværende prioriteringer.

Hva viser «Status»-kolonnen?

"Status"-kolonnen viser gjeldende status for hver aktivitet, for eksempel om den venter, pågår eller er fullført. Dette hjelper deg med å holde oversikt over arbeidsflyten din.

Hvordan starter jeg Tabata-timeren?

Når du har lagt til aktivitetene dine, klikker du på Start-knappen. Tidtakeren starter for den første oppgaven i listen din, og du kan sette tidtakeren på pause eller fortsette etter behov. Ja, når tidtakeren går, kan du bruke Neste- eller Forrige-knappene for å bytte mellom aktiviteter uten å stoppe den totale økten.

Hva skjer når en aktivitet er fullført?

Når en aktivitet er fullført, vil verktøyet automatisk flytte til den neste, eller du kan manuelt flytte mellom oppgaver ved å bruke kontrollknappene.

Er det et lydvarsel når en aktivitet er fullført?

Ja, det er et alternativ for lydvarsler (pip) når en aktivitet er fullført, noe som gir deg et hørbart varsel for bedre oppgavehåndtering.