Tabata taimeris

Sekojiet līdzi augstas intensitātes intervāla treniņiem, izmantojot mūsu Tabata taimeri. Viegli iestatiet pielāgojamus darba un atpūtas intervālus saviem Tabata treniņiem, izsekojiet progresam un optimizējiet savu fitnesa rutīnu.

Šeit ir dažas no noderīgajām funkcijām:

1. Iestatiet Tabata darbību: Viegli konfigurējiet savus Tabata uzdevumus, norādot darbību nosaukumus, minūtes un sekundes. Varat izveidot vairākas aktivitātes un pielāgot katras no tām ilgumu atbilstoši savām īpašajām vajadzībām.
2. Aktivitāšu vadība:
   • Rediģējiet aktivitātes informāciju (nosaukumu, minūtes, sekundes) pat pēc tās pievienošanas.
   • Dzēsiet darbību, ja tā vairs nav nepieciešama.
   • Velciet un pārkārtojiet darbības, ļaujot tām noteikt prioritātes, vienkārši velkot tās vietā.
3. Aktivitātes kontrole:
   • Apturiet vai turpiniet atpakaļskaitīšanu, lai labāk kontrolētu savas darba sesijas.
   • Pārvietojieties starp darbībām, izmantojot pogas "Iepriekšējais" un "Nākamais", lai pārslēgtu savus uzdevumus bez nepieciešamības atiestatīt taimeri.
4. Statusa uzraudzība:
   • Katras darbības statuss tiek parādīts zem slejas Statuss, ikona, kas norāda, vai darbība tiek veikta, pabeigta vai gaida.
5. Pilnekrāna Tabata: Lai Tabata iestatītu uz pilnekrāna režīmu, labā stūra apakšējā labajā stūrī ikonas "Iestatījumi" iekšpusē pieskarieties simbolam "Pilnekrāna".

Pilnekrāna Tabata taimeris ir paredzēts augstas intensitātes intervāla treniņiem (HIIT), piemēram, Tabata. Tas mainās starp intensīvas piepūles un atpūtas periodiem, palīdzot pārspēt savas robežas, vienlaikus ievērojot grafiku. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties mājās vai sporta zālē, lielais displejs nodrošina, ka esat informēts gan par treniņu, gan atpūtas intervāliem, maksimāli palielinot savu fitnesa rutīnu.

Kā pievienot jaunu Tabata aktivitāti?

Lai pievienotu jaunu aktivitāti, vienkārši ievadiet vajadzīgo nosaukumu, iestatiet minūtes un sekundes un noklikšķiniet uz pogas Pievienot darbību. Darbība tiks parādīta sarakstā ar jūsu konfigurētajiem iestatījumiem.

Vai varu dzēst vai rediģēt darbību pēc tās pievienošanas?

Jā, varat noklikšķināt uz attiecīgajiem laukiem minūtes un sekundes, lai pielāgotu laiku jebkurai jau uzskaitītajai darbībai. Lai dzēstu darbību, noklikšķiniet uz sarkanās pogas “X” blakus darbībai slejā “Darbības”.

Vai es varu mainīt darbību secību?

Jā, aktivitātes var vilkt uz augšu vai uz leju sarakstā, izmantojot vilkšanas ikonu. Tas ļauj pārkārtot uzdevumus, pamatojoties uz jūsu pašreizējām prioritātēm.

Kas tiek rādīts slejā “Statuss”?

Slejā “Statuss” tiek parādīts katras darbības pašreizējais stāvoklis, piemēram, vai tā ir gaidoša, notiekoša vai pabeigta. Tas palīdz jums sekot līdzi darbplūsmai.

Kā palaist Tabata taimeri?

Kad esat pievienojis savas aktivitātes, noklikšķiniet uz pogas Sākt. Taimeris sāksies pirmajam uzdevumam jūsu sarakstā, un jūs varat apturēt vai turpināt taimeri pēc vajadzības. Jā, kad taimeris darbojas, varat izmantot pogu Nākamais vai Iepriekšējais, lai pārslēgtos starp aktivitātēm, neapturot kopējo sesiju.

Kas notiek, kad darbība ir pabeigta?

Pēc darbības pabeigšanas rīks automātiski pāries uz nākamo, vai arī varat manuāli pārvietoties starp uzdevumiem, izmantojot vadības pogas.

Vai ir skaņas paziņojums, kad darbība ir pabeigta?

Jā, ir iespēja saņemt skaņas paziņojumus (pīkstienus), kad darbība ir pabeigta, sniedzot skaņas brīdinājumu labākai uzdevumu pārvaldībai.