타바타 타이머

타바타 타이머를 사용하여 고강도 인터벌 트레이닝을 계속 진행하세요. Tabata 운동을 위한 맞춤형 작업 및 휴식 간격을 쉽게 설정하고, 진행 상황을 추적하고, 피트니스 루틴을 최적화하세요.

유용한 기능 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 타바타 활동 설정: 활동 이름, 분, 초를 지정하여 Tabata 작업을 쉽게 구성하세요. 여러 활동을 만들고 특정 요구 사항에 맞게 각 활동의 기간을 맞춤 설정할 수 있습니다.
2. 활동 관리:
   • 활동이 추가된 후에도 활동 세부정보(이름, 분, 초)를 편집할 수 있습니다.
   • 더 이상 필요하지 않은 활동을 삭제합니다.
   • 활동을 끌어서 순서를 바꾸면 활동을 제자리로 끌어서 우선순위를 지정할 수 있습니다.
3. 활동 제어:
   • 작업 세션을 더 효과적으로 제어하려면 카운트다운을 일시 중지하거나 계속하세요.
   • 타이머를 재설정할 필요 없이 작업을 순환하려면 "이전" 및 "다음" 버튼을 사용하여 활동 간을 이동하세요.
4. 상태 모니터링:
   • 각 활동의 상태는 활동이 진행 중인지, 완료되었는지, 보류 중인지 나타내는 아이콘인 '상태' 열 아래에 표시됩니다.
5. 전체 화면 타바타: Tabata를 전체 화면으로 만들려면 오른쪽 하단의 "설정" 아이콘 안에 있는 "전체 화면" 기호를 탭하세요.

전체 화면 타바타 타이머는 타바타와 같은 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 운동을 위해 설계되었습니다. 이는 집중적인 노력과 휴식 기간을 번갈아 가며 일정을 지키면서 한계를 뛰어넘는 데 도움이 됩니다. 집에 있든 체육관에 있든 대형 디스플레이를 통해 운동 및 휴식 간격을 모두 확인할 수 있어 운동 루틴을 극대화할 수 있습니다.

새로운 Tabata 활동을 어떻게 추가하나요?

새 활동을 추가하려면 원하는 이름을 입력하고 분과 초를 설정한 후 활동 추가 버튼을 클릭하세요. 활동은 구성된 설정과 함께 목록에 표시됩니다.

활동을 추가한 후 삭제하거나 편집할 수 있나요?

예. 이미 나열된 활동에 대한 시간을 조정하려면 해당 필드를 분 및 초 동안 클릭하면 됩니다. 활동을 삭제하려면 '작업' 열 아래 활동 옆에 있는 빨간색 'X' 버튼을 클릭하세요.

활동 순서를 변경할 수 있나요?

예, 끌기 아이콘을 사용하여 활동을 목록 위나 아래로 끌 수 있습니다. 이를 통해 현재 우선순위에 따라 작업 순서를 변경할 수 있습니다.

'상태' 열에는 무엇이 표시되나요?

'상태' 열에는 보류, 진행 중, 완료 등 각 활동의 현재 상태가 표시됩니다. 이는 작업 흐름을 추적하는 데 도움이 됩니다.

타바타 타이머를 어떻게 시작하나요?

활동을 추가한 후 시작 버튼을 클릭하세요. 타이머는 목록의 첫 번째 작업에 대해 시작되며 필요에 따라 타이머를 일시 중지하거나 계속할 수 있습니다. 예, 타이머가 실행되면 다음 또는 이전 버튼을 사용하여 전체 세션을 중지하지 않고도 활동 간에 전환할 수 있습니다.

활동이 완료되면 어떻게 되나요?

활동이 완료되면 도구가 자동으로 다음 활동으로 이동하거나 제어 버튼을 사용하여 작업 간에 수동으로 이동할 수 있습니다.

활동이 완료되면 소리 알림이 제공되나요?

예, 활동이 완료되면 더 나은 작업 관리를 위해 소리 알림을 제공하는 소리 알림(경고음) 옵션이 있습니다.