タバタタイマー

タバタタイマーを使用して、高強度のインターバルトレーニングを順調に進めましょう。 タバタ式ワークアウトのカスタマイズ可能な作業間隔と休憩間隔を簡単に設定し、進捗状況を追跡し、フィットネス ルーチンを最適化します。

便利な機能の一部を次に示します。

1. タバタアクティビティの設定: アクティビティ名、分、秒を指定することで、Tabashi タスクを簡単に設定できます。 複数のアクティビティを作成し、特定のニーズに合わせて各アクティビティの期間をカスタマイズできます。
2. アクティビティ管理:
   • 追加した後でも、アクティビティの詳細 (名前、分、秒) を編集できます。
   • アクティビティが不要になった場合は削除します。
   • アクティビティをドラッグして並べ替えると、アクティビティを所定の位置にドラッグするだけで優先順位を付けることができます。
3. アクティビティコントロール:
   • カウントダウンを一時停止または継続して、作業セッションをより適切に制御できます。
   • 「前へ」ボタンと「次へ」ボタンを使用してアクティビティ間を移動すると、タイマーをリセットすることなくタスクを循環できます。
4. 状態監視:
   • 各アクティビティのステータスは「ステータス」列の下に表示され、アクティビティが進行中、完了、または保留中であることを示すアイコンが表示されます。
5. フルスクリーンタバタ: Tabashi を全画面表示にするには、右隅の [設定] アイコン内の [全画面表示] 記号をタップします。

フルスクリーンのタバタ タイマーは、タバタ式などの高強度インターバル トレーニング (HIIT) ワークアウト用に設計されています。 激しい運動と休息の期間を交互に繰り返すことで、スケジュールを守りながら限界に挑戦するのに役立ちます。 自宅でもジムでも、大きなディスプレイでワークアウトと休憩の両方の間隔を把握できるので、フィットネス ルーチンを最大限に高めることができます。

新しい Tabashi アクティビティを追加するにはどうすればよいですか?

新しいアクティビティを追加するには、目的の名前を入力し、分と秒を設定して、[アクティビティの追加] ボタンをクリックするだけです。 構成された設定とともにアクティビティがリストに表示されます。

アクティビティを追加した後に削除または編集できますか?

はい、分と秒の各フィールドをクリックして、すでにリストされているアクティビティの時間を調整できます。 アクティビティを削除するには、「アクション」列のアクティビティの横にある赤い「X」ボタンをクリックします。

アクティビティの順序を変更できますか?

はい、アクティビティは、ドラッグ アイコンを使用してリスト内で上下にドラッグできます。 これにより、現在の優先順位に基づいてタスクを並べ替えることができます。

「ステータス」列には何が表示されますか?

「ステータス」列には、保留中、進行中、完了したかどうかなど、各アクティビティの現在の状態が表示されます。 これは、ワークフローを追跡するのに役立ちます。

タバタタイマーを開始するにはどうすればよいですか?

アクティビティを追加したら、[開始] ボタンをクリックします。 リストの最初のタスクに対してタイマーが開始され、必要に応じてタイマーを一時停止または継続できます。 はい、タイマーが実行されたら、[次へ] または [前へ] ボタンを使用して、セッション全体を停止することなくアクティビティを切り替えることができます。

アクティビティが完了するとどうなりますか?

アクティビティが完了すると、ツールは自動的に次のアクティビティに移動するか、コントロール ボタンを使用して手動でタスク間を移動することもできます。

アクティビティが完了したときに音で通知されますか?

はい、アクティビティが完了すると音で通知 (ビープ音) するオプションがあり、タスク管理を改善するための音声アラートが得られます。