Tabata sati

Ostanite na pravom putu uz svoj intervalni trening visokog intenziteta koristeći naš Tabata Timer. Jednostavno postavite prilagodljive intervale rada i odmora za svoje Tabata treninge, pratite napredak i optimizirajte svoju fitness rutinu.

Evo nekih od korisnih značajki:

1. Postavite Tabata aktivnost: Jednostavno konfigurirajte svoje Tabata zadatke određivanjem naziva aktivnosti, minuta i sekundi. Možete stvoriti više aktivnosti i prilagoditi trajanje svake kako bi odgovaralo vašim specifičnim potrebama.
2. Upravljanje aktivnostima:
   • Uredite detalje aktivnosti (naziv, minute, sekunde) čak i nakon što je dodana.
   • Izbrišite aktivnost ako više nije potrebna.
   • Povucite i promijenite redoslijed aktivnosti, što vam omogućuje da im odredite prioritet jednostavnim povlačenjem na svoje mjesto.
3. Kontrola aktivnosti:
   • Pauzirajte ili nastavite s odbrojavanjem radi bolje kontrole nad radnim sesijama.
   • Krećite se između aktivnosti pomoću gumba "Prethodno" i "Sljedeće" kako biste kružili kroz svoje zadatke bez potrebe za poništavanjem mjerača vremena.
4. Praćenje stanja:
   • Status svake aktivnosti prikazan je u stupcu "Status", ikona koja označava je li aktivnost u tijeku, dovršena ili na čekanju.
5. Tabata na cijelom zaslonu: Da biste Tabatu prikazali na cijelom zaslonu, dodirnite simbol "Cijeli zaslon" unutar ikone "Postavke" u donjem desnom kutu.

Tabata Timer na cijelom zaslonu dizajniran je za vježbe intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT), kao što je Tabata. Izmjenjuju se razdoblja intenzivnog napora i odmora, pomažući vam da pomaknete svoje granice dok se pridržavate rasporeda. Bilo da ste kod kuće ili u teretani, veliki zaslon osigurava da ostanete svjesni intervala vježbanja i odmora, povećavajući svoju fitness rutinu.

Kako mogu dodati novu Tabata aktivnost?

Za dodavanje nove aktivnosti jednostavno unesite željeni naziv, postavite minute i sekunde i kliknite gumb Dodaj aktivnost. Aktivnost će se pojaviti na popisu s vašim konfiguriranim postavkama.

Mogu li izbrisati ili urediti aktivnost nakon što sam je dodao?

Da, možete kliknuti odgovarajuća polja za minute i sekunde kako biste podesili vrijeme za bilo koju već navedenu aktivnost. Za brisanje aktivnosti kliknite crveni gumb "X" pored aktivnosti u stupcu "Akcije".

Mogu li promijeniti redoslijed aktivnosti?

Da, aktivnosti se mogu povući gore ili dolje na popisu pomoću ikone za povlačenje. To vam omogućuje promjenu redoslijeda zadataka na temelju vaših trenutnih prioriteta.

Što prikazuje stupac "Status"?

Stupac "Status" prikazuje trenutno stanje svake aktivnosti, primjerice je li na čekanju, u tijeku ili dovršena. To vam pomaže da pratite tijek rada.

Kako pokrenuti Tabata mjerač vremena?

Nakon što dodate svoje aktivnosti, kliknite gumb Start. Odbrojavanje će započeti za prvi zadatak na vašem popisu, a po potrebi možete pauzirati ili nastaviti odbrojavanje. Da, nakon što se mjerač vremena pokrene, možete koristiti gumbe Sljedeće ili Prethodno za prebacivanje između aktivnosti bez zaustavljanja cijele sesije.

Što se događa kada se aktivnost završi?

Po završetku aktivnosti, alat će automatski prijeći na sljedeću ili se možete ručno kretati između zadataka pomoću kontrolnih gumba.

Postoji li zvučna obavijest kada je aktivnost dovršena?

Da, postoji opcija za zvučne obavijesti (bipove) nakon završetka aktivnosti, dajući vam zvučno upozorenje za bolje upravljanje zadacima.