塔巴塔時間

使用我們的 Tabata 計時器，讓您的高強度間歇訓練保持在正軌上。 輕鬆為您的 Tabata 鍛鍊設定可自訂的工作和休息間隔，追蹤進度並優化您的健身習慣。

以下是一些有用的功能：

1. 設定 Tabata 活動: 透過指定活動名稱、分鐘和秒，輕鬆設定 Tabata 任務。 您可以建立多個活動並自訂每個活動的持續時間以滿足您的特定需求。
2. 活動管理:
   • 即使在新增活動後，也可以編輯活動的詳細資訊（名稱、分鐘、秒）。
   • 如果不再需要某個活動，請將其刪除。
   • 拖曳和重新排序活動，使您能夠透過簡單地將它們拖曳到適當的位置來確定它們的優先順序。
3. 活動控制:
   • 暫停或繼續倒數計時，以便更好地控制您的工作會話。
   • 使用「上一個」和「下一個」按鈕在活動之間移動以循環執行任務，而無需重置計時器。
4. 狀態監控:
   • 每個活動的狀態顯示在「狀態」列下，圖示指示活動是正在進行、已完成或待處理。
5. 全螢幕 Tabata: 若要讓 Tabata 全螢幕顯示，請點選右上角「設定」圖示內的「全螢幕」符號。

全螢幕 Tabata 計時器專為高強度間歇訓練 (HIIT) 鍛鍊而設計，例如 Tabata。 它在劇烈運動和休息之間交替，幫助您在按計劃進行的同時突破極限。 無論您是在家中還是在健身房，大顯示器都可以確保您隨時了解運動和休息間隔，從而最大限度地提高您的健身習慣。

如何新增的 Tabata 活動？

若要新增活動，只需輸入所需的名稱，設定分鐘和秒，然後按一下「新增活動」按鈕。 該活動將與您配置的設定一起顯示在清單中。

新增活動後我可以刪除或編輯活動嗎？

是的，您可以按一下對應的分鐘和秒欄位來調整已列出的任何活動的時間。 若要刪除活動，請按一下「動作」列下活動旁的紅色「X」按鈕。

我可以更改活動順序嗎？

是的，可以使用拖曳圖示在清單中向上或向下拖曳活動。 這允許您根據當前的優先順序重新排序任務。

“狀態”列顯示什麼？

「狀態」欄位顯示每個活動的目前狀態，例如是否待處理、正在進行或已完成。 這可以幫助您追蹤您的工作流程。

如何啟動 Tabata 計時器？

新增活動後，按一下“開始”按鈕。 計時器將為清單中的第一個任務開始，您可以根據需要暫停或繼續計時器。 是的，計時器運行後，您可以使用「下一步」或「上一步」按鈕在活動之間切換，而無需停止整個會話。

活動完成後會發生什麼事？

完成一項活動後，該工具將自動移至下一項，或者您可以使用控制按鈕在任務之間手動移動。

活動完成時是否有聲音通知？

是的，活動完成後可以選擇聲音通知（蜂鳴聲），為您提供聲音警報，以便更好地管理任務。