Tabata taimer

Püsige kursis oma kõrge intensiivsusega intervalltreeningutega, kasutades meie Tabata taimerit. Seadistage oma Tabata treeningute jaoks hõlpsasti kohandatavad töö- ja puhkeintervallid, jälgige edenemist ja optimeerige oma treeningrutiini.

Siin on mõned kasulikud funktsioonid.

1. Määrake Tabata tegevus: Saate oma Tabata ülesandeid hõlpsalt konfigureerida, määrates tegevuste nimed, minutid ja sekundid. Saate luua mitu tegevust ja kohandada igaühe kestust vastavalt teie konkreetsetele vajadustele.
2. Tegevuse juhtimine:
   • Muutke tegevuse üksikasju (nimi, minutid, sekundid) isegi pärast selle lisamist.
   • Kustutage tegevus, kui see pole enam vajalik.
   • Lohistage ja korraldage tegevusi ümber, võimaldades teil neid tähtsuse järjekorda seada, lohistades need lihtsalt kohale.
3. Tegevuse juhtimine:
   • Peatage või jätkake loendurit, et oma tööseansse paremini kontrollida.
   • Liikuge tegevuste vahel, kasutades nuppe "Eelmine" ja "Järgmine", et liikuda oma ülesannete vahel ilma taimerit lähtestamata.
4. Staatuse jälgimine:
   • Iga tegevuse olek kuvatakse veerus "Olek", ikoon, mis näitab, kas tegevus on pooleli, lõpetatud või ootel.
5. Täisekraani Tabata: Tabata täisekraanirežiimi muutmiseks puudutage paremas nurgas ikooni "Seaded" sees sümbolit "Täisekraan".

Täisekraanil töötav Tabata Timer on mõeldud suure intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) jaoks, näiteks Tabata. See vaheldub intensiivse pingutuse ja puhkeperioodide vahel, aidates teil ajakavas püsides piire ületada. Olenemata sellest, kas olete kodus või jõusaalis, tagab suur ekraan, et olete kursis nii treeningu- kui puhkeintervallidega, maksimeerides oma treeningrutiini.

Kuidas lisada uut Tabata tegevust?

Uue tegevuse lisamiseks sisestage lihtsalt soovitud nimi, määrake minutid ja sekundid ning klõpsake nuppu Lisa tegevus. Tegevus kuvatakse teie konfigureeritud sätetega loendis.

Kas ma saan tegevuse pärast lisamist kustutada või muuta?

Jah, saate klõpsata vastavatel väljadel minutite ja sekundite jooksul, et kohandada mis tahes juba loetletud tegevuse aega. Tegevuse kustutamiseks klõpsake veerus "Toimingud" tegevuse kõrval olevat punast nuppu "X".

Kas ma saan tegevuste järjekorda muuta?

Jah, tegevusi saab lohistada lohistamisikooni abil loendis üles või alla. See võimaldab teil ülesandeid oma praeguste prioriteetide alusel ümber järjestada.

Mida näitab veerg "Olek"?

Veerus "Olek" kuvatakse iga tegevuse praegune olek, näiteks kas see on pooleli, pooleli või lõpetatud. See aitab teil oma töövoogu jälgida.

Kuidas käivitada Tabata taimer?

Kui olete oma tegevused lisanud, klõpsake nuppu Start. Taimer käivitub loendis oleva esimese ülesande puhul ja saate vastavalt vajadusele taimeri peatada või jätkata. Jah, kui taimer töötab, saate tegevuste vahel vahetamiseks kasutada nuppe Järgmine või Eelmine ilma üldist seanssi peatamata.

Mis juhtub, kui tegevus on lõpetatud?

Pärast tegevuse lõpetamist liigub tööriist automaatselt järgmise juurde või saate juhtnuppude abil ülesannete vahel käsitsi liikuda.

Kas tegevuse lõpetamisel kostub helimärguanne?

Jah, pärast tegevuse lõpetamist on helimärguannete (piiksude) valik, mis annab teile helimärguande ülesannete paremaks haldamiseks.